Трихология — лечение выпадения волос, советы от трихологов при облысении

Насторожить должно интенсивное выпадение волос

Смена волос на голове – явление естественное и обычное. Однако если волосины выпадают пучками, при мытье вы видите потерю целях прядок, появились залысины – во всех этих случаях необходимо срочно обращаться к трихологу – специалисту по лечению кожи головы и волос. Только доктор сможет выявить причину потери и назначить адекватное лечение.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 389
Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos.html

Диагностика алопеции в кабинете у трихолога

Опытный трихолог обязательно отправит пациента на следующие анализы:

  • Трихограмма — исследование волос с помощью микровидеокамеры, позволяющее исследовать качество и количество волос;
  • Спектральный анализ волос — исследование волос на содержание микро- и макроэлементов;
  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови (содержание микроэлементов в крови);
  • Анализ крови на гормональный статус.
Блок: 2/3 | Кол-во символов: 427
Источник: https://alopecyja.ru/rekomendatsii-trihologa-pri-alopetsii-2

Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также — все секреты по уходу за собой!

Персональная подборка для вас

x

x

x

x

x

Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 305
Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/sekretnyy-recept-ot-trihologa-3

Кто такой трихолог, зачем нужны его консультации

Наука трихология изучает все вопросы, связанные с волосами. Работающие в данной области специалисты – трихологи помогут разобраться с множеством проблем, вызванных как общим состоянием волосяного покрова, так и каждого индивидуального случая.

Чем же может помочь посещение доктора?

  • Во-первых, выявить причину выпадения волос.
  • Во-вторых, назначение необходимого лечения.

Иногда после обследования пациентам приходится обращаться за консультацией других специалистов, так как трихолог диагностирует причину потери шевелюры – гормональный сбой или наличие другого заболевания.

Иногда состояние волосяного покрова настолько удручающе, что назначаются аппаратные процедуры: лазерная терапия, мезотерапия, электрофорез, вакуумный массаж.

Но чаще трихолог рекомендует тщательно соблюдать комплексную программу по уходу за головой, которая включает такие мероприятия:

  • Правильная организация ухода
  • Питание
  • Защита от термовоздействия
  • Приём витаминных комплексов
  • Применение масок
  • Лечение с помощью медикаментов

К сожалению, врачи данной квалификации встречаются ещё достаточно редко. Попасть к ним на приём можно, разве что, в частной клинике. А это совсем не дёшево.

Тем актуальнее данная статья – в ней советы трихологов изложены абсолютно бесплатно.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1292
Источник: http://infoklan.ru/triholog-o-vyipadenii-volos.html

Коротко о трихологии как науке

С точки зрения современной науки, трихология все еще не является самостоятельной наукой и относится в качестве подраздела к дерматокосметологии. Трихология занимается изучением состояния наших волос и кожи головы, а также развитием современных путей решения этих проблем.

В современном мире люди все чаще сталкиваются с проблемами выпадения волос и даже их полного исчезновения. Причин тому множество. Поэтому так необходимы исследования и разработки новых методов лечения болезней,  поэтапное изучение ситуации в каждом конкретном случае, с учетом физиологии и анатомии человека, а также его особенностей. Именно комплексным изучением и лечением проблемы выпадения волос занимается трихология.

Блок: 3/8 | Кол-во символов: 726
Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos.html

Этиология облысения

Опытный специалист при детальном обследовании и личной беседе сможет установить истинную причину, вызвавшую интенсивный «волосопад». Наиболее частыми из них являются:

  • частое мытье головы;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • гиперинсулинемия;
  • нарушенный режим сна;
  • гипотиреоз;
  • гормональный сбой;
  • избыток андрогенов в организме;
  • поликистоз яичников;
  • аутоиммунная патология;
  • прием некоторых медикаментов (гормоно,- и химиотерапия);
  • дисфункция желез эндокринной системы;
  • дефицит витаминов в организме;
  • воздействие неблагоприятных факторов (тепло, холод);
  • использование некачественной косметики;
  • регулярные психоэмоциональные потрясения;
  • механическое повреждение волос (дреды, неправильное расчесывание, металлические заколки);
  • чрезмерное пристрастие к алкоголю и табакокурению;
  • генетическая предрасположенность;
  • микозные заболевания кожи головы;
  • воздействие химических веществ (завивка, окрашивание волос и т. д.).

Несмотря на то, что выпадение волос – абсолютно безболезненный процесс, он доставляет массу неприятностей и дискомфорта. Советы трихологов по уходу за волосами помогут справиться с данной проблемой и вернуть былую красоту. Придерживаясь рекомендаций специалиста, можно навсегда забыть, что такое тонкие, сухие или слишком жирные локоны.

Здоровые волосы – это не область фантастики, а реальность

Важно! Лечение алопеций – это сложный и достаточно длительный процесс, требующий времени и терпения. Эффективность терапии зависит от стадии, клинической формы болезни, а также от возраста пациента. В сложных случаях при выпадении волос трихологи советуют производить лечение у смежных специалистов (терапевты, гастроэнтерологи, гинекологи, неврологи, гематологи).

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 1700
Источник: https://1alopeciya.ru/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos/

Что входит в лечение

Трихология предусматривает порядок лечения выпадения волос. Так, обычно лечение включает в себя несколько этапов:

  • на приеме доктор расспрашивает пациента о характере проблемы, о том, как долго и насколько интенсивно выпадение, какие причины могли вызвать это явление, по мнению пациента;
  • исследуются дополнительные жалобы на состояние здоровья, ведь на волосы влияет множество факторов и заболеваний организма;
  • врач оценивает общее состояние кожи, ногтей пациента;
  • трихоскопия – следующий этап обследования, в него входит процедура диагностики волос, кожного покрова головы, а также прочие диагностические методы, в том числе и исследование анализов крови на выявление скрытых патологий;
  • при необходимости врач-трихолог назначит консультацию у узких специалистов, в том числе иммунограмму и консультацию врача-иммунолога, анализ на аллергические реакции (зуд и интенсивная потеря прядей может вызываться аллергией) и пр.; дополнительно проводится обследование эндокринной системы пациента, проверка уровня гормонов.

Только после этого вы получите квалифицированный совет трихолога от активного выпадения волос: что делать, как лечить и поддерживать состояние вашей шевелюры.

Блок: 4/8 | Кол-во символов: 1196
Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos.html

На приеме у врача

Постановка диагноза осуществляется на основании анамнеза, результатов лабораторных анализов и аппаратных исследований:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • иммунограмма;
  • исследование уровня гормонов в крови;
  • сонография эндокринных желез;
  • трихограмма;
  • трихоскопия;
  • биопсия кожи;
  • микроскопия биоматериала;
  • анализ крови на церулоплазмин, ферритин, трансферритин;
  • фототрихограмма;
  • спектральный анализ волос;
  • КТ кожи головы и волос.

Уже на первом приеме врач даст пациенту общие рекомендации по уходу за волосами и проведению мероприятий по укреплению и оздоровлению локонов. Если наблюдается активное выпадение волос, рекомендуется прохождение следующих процедур:

  • криотерапия;
  • вакуумный массаж головы;
  • лазерная терапия;
  • фонофорез;
  • электрофорез;
  • микротоковая терапия;
  • электротрихогенез;
  • ионофорез;
  • дарсонвализация;
  • использование трихологических сывороток;
  • мезотерапия;
  • плазмолифтинг;
  • хирургическая трансплантация волос.

Благодаря прохождению указанных процедур, улучшается кровообращение в проблемных зонах, укрепляется корень волоса. Также стоит отметить, что идеальных средств, которые гарантировали бы на 100 % восстановление волос, не существует.

Правильное расчесывание волос

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 1193
Источник: https://1alopeciya.ru/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos/

Практические рекомендации трихолога при выпадении волос

  1. Правильный уход за волосами — лучшая профилактика выпадения волос.

    В основе ухода за волосами лежит прежде всего правильное питание. Правильное питание включает в себя содержание в пище витаминов, микро- и макроэлементов в нужных количествах для нормальной жизнедеятельности организма. Злоупотребление модными диетами резко снижает количество питательных веществ в организме и способствует выпадению волос. В целях восполнения дефицита полезных веществ попробуйте принимать витамины курсами. Для лучшего эффекта витамины принимайте не менее 2-3 месяцев.
  2. Расчесывать волосы полезнее всего не менее 2-3 раз в день расческой с натуральной щетиной. Можно попробовать добавлять на расческу несколько капель аромамасла в целях питания корней. Расчесывать длинные волосы стоит начинать с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням.

    Может способствовать ломкости волос расчесывание мокрых волос, а потому воспользуйтесь расческой только после высушивания, желательно, на свежем воздухе.
  3. Не стоит мыть голову каждый день.

    Агрессивные соединения в воде и шампуне уничтожают кожное сало, защищающее волосы от внешних воздействий. Волосы при ежедневном мытье становятся ломкими и тусклыми, из-за недостатка питания кончики начинают сечься. Наиболее оптимальным будет мытье головы по мере загрязнения шампунем, отвечающим потребностям ваших волос. Усилить действие шампуня можно добавлением 2-3 капель витаминов в масляном растворе.
  4. Выбор правильного шампуня.

    Есть шампуни, продающиеся в аптеках, салонах красоты и обычных магазинах. Найти подходящий шампунь — дело нелегкое. В идеале в состав шампуня должны входить витамины, кератин, минералы, а после применения волосы должны легко расчесываться и блестеть. Чувства стянутости, зуда быть не должно.
  5. Самомассаж с масками.

    Массирование кожи головы круговыми движениями даст дополнительный приток крови к волосяным фолликулам, а использование масок — усилит действие массажа и укрепит волосы. Маски могут быть как по народным рецептам с использованием обычных продуктов (кефир, яйца, мед, желток), так и из профессиональных линий.
  6. Защита от воздействий окружающей среды.

    Слишком холодный или слишком жаркий воздух, солнечное излучение, пыль делают волосы ломкими и тусклыми. Сейчас в продаже много спреев по защите волос от внешней среды. В холодное время года не забывайте о шапках, а в палящий зной — о шляпах или платках.
  7. Лошадиный шампунь людям не подходит!

    Активная конского шампуня для людей — всего лишь маркетинговый ход. На самом деле шампунь для гривы лошадей категорически ее подходит людям в связи с абсолютно разными сальными железами у тех и других.

Лошадиный шампунь должен применяться у лошадей. Не покупайтесь на рекламные уловки

Какую выбрать маску для укрепления волос? Людям с чувствительной кожей, склонной к дерматитам, аллергикам не стоит увлекаться масками по народным рецептам. В настоящее время в продаже существует много готовых масок для волос промышленного производства. Готовые маски сертифицированны, очень богаты питательными веществами, не опасны в использовании.

Чудодейственный рецепт бальзама от трихолога.

Возьмите 1-2 ст.л. подходящего вам бальзама для волос, добавьте в него содержимое ампулы витаминов В1, В2, В3, В6, В12. Именно витамины группы В предотвращают выпадение волос и придает им силу. Нанесите полученный бальзам на волосы после мытья шампунем на 10 минут. Затем смойте под проточной водой.

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 3442
Источник: https://alopecyja.ru/rekomendatsii-trihologa-pri-alopetsii-2

Рекомендации специалиста по сохранению волос

Расчесывать волосы нужно тоже правильно

Не существует универсального средства, в одинаковой степени эффективного для всех людей. Но можно сохранить красоту своих локонов, если соблюдать несложные правила по уходу за ними, выполняя советы врача, обратиться к которому лучше как можно раньше. Причем делать это нужно регулярно. Остановить выпадение поможет:

  • Полноценное, сбалансированное питание. В рацион необходимо включать продукты, богатые витаминами, микроэлементами. Врач порекомендует специально разработанную для этой цели диету.
  • Соблюдение правил расчесывания. Процедуру начинают с середины пряди, двигаясь к концу, затем поднимаются к корням. Полезно делать вечерний массаж кожи головы с помощью специальной щетки. Для ухода использовать расчески из натуральных материалов, лучше всего деревянные. Дополнительное питание в виде витаминов, смешанных с растительными маслами, будет способствовать укреплению фолликулов и придаст шевелюре здоровый вид. Нельзя расчесывать мокрые волосы. Намокнув, они становятся тяжелее, в результате чего легко обрываются, деформируются. При мытье обязательно пользоваться бальзамами, облегчающими расчесывание.
  • Правильное мытье головы. По мнению трихологов, ежедневная процедура по очищению волос приводит к возникновению серьезных проблем. В результате частого мытья нарушается защитный слой, кожное сало, выполняющее эту функцию, не успевает вырабатываться. Локоны тускнеют, становятся сухими и ломкими. Перед процедурой волосы нужно тщательно прочесать. Намыливание головы делается очень аккуратно, мягкими, плавными движениями. Шампунь подбирается с учетом типа волос, желательно обогащенный микроэлементами и витаминами. При покупке важно обращать внимание на его состав.
  • Использование специальных средств, обеспечивающих дополнительное ухаживание. Если выпадают волосы, помочь могут маски. Для их приготовления подойдет обычный кефир, мед, коньяк, молоко. Можно воспользоваться оливковым, репейным маслом, добавив в него витамины. Маску наносят на несколько часов до мытья головы. Избежать воздействия вредных химических компонентов, содержащихся в магазинных средствах по уходу за волосами, можно сделав шампунь и бальзам в домашних условиях. С давних времен успешно применяются против выпадения волос всевозможные травяные настои и отвары.
  • Защита волос от ультрафиолетового облучения, воздействия низких температур. Необходимо прикрывать голову в жаркую солнечную погоду и зимой во время морозов.
  • Соблюдение правил по окрашиванию шевелюры. Обеспечить защиту от агрессивного воздействия красителя помогает кожное сало, которое, выделяясь, оберегает корни и стержень волоса. Поэтому окрашивание рекомендуется проводить на немытую голову. После процедуры обязательно нанести маску, чтобы восстановить поврежденную структуру волос.

Следует помнить о том, что даже самые эффективные средства не помогут сохранить красивые, здоровые локоны, если не будет полноценного отдыха, качественного питания. Необходимо уделять больше внимания укреплению нервной системы, занятиям физкультурой.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 3072
Источник: https://driadadoors.ru/metody-lecheniya/sovety.html

Топ-10 средств против выпадения волос

Актуальная причина потери волос в преддверии лета и активного приведения себя в форму. Увлечение диетами и резкое похудение вполне реально являются одним из видов физической травмы для организма, в ответ на которую он начинает реагировать непредсказуемо (см. пункт 1). Рекомендация только одна – чтобы не потерять вместе с лишними килограммами и густоту волос, следите за тем, чтобы ежедневное меню было сбалансированным по содержанию и белков-жиров-углеводов, и микроэлементов с витаминами.

Оральные контрацептивы могут регулировать не только уровень рождаемости, но и рост волос (дисбаланс гормонального фона, который случается с приходом менопаузы, часто приводит к такому же результату). Механизм следующий: мужские гормоны волосяных луковиц активируются, и как следствие, сами луковички словно «миниатюризируются», останавливая воспроизводство, и начинается потеря волос. Если вы стали замечать больше прядей на расческе после перехода на оральные контрацептивы или смены одних противозачаточных таблеток на другие, самое время навестить гинеколога, чтобы обсудить альтернативные способы контрацепции.

Если вы сели на не слишком сбалансированную диету с низким содержанием протеинов, волосы могут замедлить рост: организм будет добывать белок за счет торможения работы волосяных луковиц (им белок тоже нужен). Обычно такое происходит через 2-3 месяца после изменений в питании. Бороться с поредением волос нужно за столом – ешьте больше белка в виде мяса, рыбы, яиц (вегетарианцам в помощь – наша памятка).

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 1550
Источник: https://vipadenievolos.com/maski-dlja-volos/pri-vypadenii-volos-kakie-shampuni-sovetujut.html

Процедуры для лечения выпадения волос

Стоит сразу предупредить, что какого-то единого универсального средства и прибора, позволяющего быстро восстановить утраченную шевелюру, сегодня не существует. Лечение, как правило, протекает продолжительный период и производится несколькими способами. Рассмотрим, чем пользуются специалисты в настоящее время для лечения выпадения и алопеции.

Опытный трихолог назначит наиболее эффективную процедуру для лечения

Среди наиболее популярных процедур можно назвать следующие:

  • аппаратная косметология – она представляет собой комплекс терапевтических манипуляций, в том числе в рамках аппаратной косметологии назначается обычно вакуумный массаж головы, когда тренируется корень волоса, и улучшается циркуляция крови в сосудах;
  • стимуляцию роста волос проводят с применением микротоковой терапии;
  • назначают также электрофорез и лазерную терапию; в первом случае терапия приводит к росту новых волос, во втором – лечение основано на применении холодного лазера.

Как правило, здоровые волосы будут только после комплексного лечения, в которое входит сочетание терапевтических процедур с применением дополнительных средств.

Блок: 6/8 | Кол-во символов: 1153
Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos.html

Отзывы

Практикующие трихологи и дерматологи уверены, что здоровье волос можно поддержать только изнутри. Для этого организм человека должен иметь сбалансированный рацион по всем полезным и биоактивным компонентам.

Вследствие лабораторных исследований было установлено, что одной из причин интенсивного «волосопада» является низкий уровень гемоглобина в крови. Поэтому необходимо регулярно проходить профосмотры и сдавать кровь для анализа. По результатам пройденного обследования трихолог назначает соответствующее лечение.

Отзывы специалистов, пациентов и клинических исследований свидетельствуют о том, что все лечебные комплексы воздействуют на человека по-разному. В комментариях одни пациенты отмечают, что им помог самый простой и недорогой препарат, в тоже время другие утверждают, что разрекламированные средства вовсе безрезультатны. Все строго индивидуально, поэтому схему терапии должен подбирать только опытный доктор.

Процесс восстановления волос очень длительный и подразумевает безукоризненное выполнение всех рекомендаций врача. Однако результат того стоит, ведь в скором будущем пациент снова сможет гордиться собой, красивой и здоровой прической.

Курс мезотерапии помогает справиться с облысением

Современный фармацевтический рынок предоставляет множество средств для борьбы с алопецией, но эффективно справиться с проблемой помогут только высококвалифицированные специалисты и проверенные медицинские методы. Доверять свое здоровье нужно только опытным врачам.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 1480
Источник: https://1alopeciya.ru/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos/

Комплексный подход к лечению

Исследование с применением трихограммы и советы трихолога при выпадении волос помогут качественно вылечить проблему и предотвратить алопецию. Для небольшого выпадения довольно бывает использования специального шампуня и средства ухода. В более серьезных случаях требуется комплекс мер.

Однако, помимо лекарственных назначений и процедурных манипуляций, доктор наверняка порекомендует в каждодневном уходе за волосами использовать следующие нехитрые советы:

  • Питаться правильно – организму необходимы минералы и витамины, поэтому питание должно быть сбалансированным, в отдельных случаях предписываются поливитаминные препараты, а также группы витаминов, которые оказывают непосредственное воздействие на состояние и здоровье волос;
  • Расчесывать волосы как можно чаще, не менее 5 раз в сутки. Однако при расчесывании исключить тонкую расческу с частыми зубьями, а пользоваться лучше широкозубным гребнем из натурального дерева. Чтобы волосы не рвались и не травмировались при расчесывании, нужно длину расчесывать от серединной части к кончикам. Трихологи не рекомендуют расчесывать мокрые волосы – они более хрупкие и ломкие;

Деревянная расческа – лучший выбор для ежедневного ухода

  • Мыть волосы тоже нужно умеючи. Если вы привыкли мыть голову каждый день, а что еще хуже, то и по два раза на день, то у вас велика вероятность возникновения выпадения именно вследствие постоянного воздействия на волосы шампуней, сушки феном и пр. Если не мыть нельзя, и вас беспокоит при этом неопрятный вид ваших быстро грязнящихся волос, постарайтесь со специалистом выбрать нужные средства ухода, которые можно применять каждый день без ущерба красоте и здоровью вашей шевелюры.

Совет. При мытье головы не стоит переусердствовать с горячей водой. Лучше отмыть жир с волос это не поможет, а вот корням может создать перегрев и дополнительные проблемы.

Мыть голову тоже надо правильно

Красота волос напрямую зависит от их здоровья. Если вы заметили малейшее отклонение от нормы во внешнем виде волос, спешите к трихологу: чем раньше начато лечение, тем оно быстрее и эффективнее.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 2092
Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos.html

Выпадение волос: что делать

Устраивайте волосам спа-программу: мойте голову чуть теплой водой, делайте маски с растительными экстрактами и витаминами группы В.

Один из самых эффективных и перспективных методов борьбы с облысением. Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы, которую получают из крови пациента, делают в проблемные участки головы. Это приводит к росту концентрации факторов роста (естественных полипептидов с широким спектром биологического воздействия) в волосяном фолликуле, что приводит к стимуляции роста волос. Как правило, курс состоит из 4–6 процедур в месяц.

Инъекции коктейлей с витаминами, микроэлементами, пептидами стимулируют рост волос, приостанавливают выпадение и способствуют общему оздоровлению кожи головы. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 778
Источник: https://vipadenievolos.com/maski-dlja-volos/pri-vypadenii-volos-kakie-shampuni-sovetujut.html

Рейтинг шампуней от выпадения волос

Кремообразный шампунь Anaphase является хорошим дополнением в комплексном лечении выпадения волос. Стимулирует микроциркуляцию в кожных покровах головы, способен увеличивать объем волос, питая и насыщая их.

  • вытяжки лечебных растений (ромашка, тысячелистник, зверобой и т. д.);
  • витаминно-минеральный комплекс;
  • шелковый протеин;
  • пантотенат кальция;
  • биотин;
  • гидролизованный кератин;
  • пантенол.

Позиционирован производителем как лекарственный препарат для устранения перхоти, так как содержит активное вещество кетоконазол, подавляющее избыточный рост вредоносных грибков. Но при регулярном мытье головы этим шампунем во многих случаях фиксировалось существенное сокращение отмирания волос и возобновление их роста. В составе средства:

Прочитайте, если у вас выпадают волосы:

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 807
Источник: https://vipadenievolos.com/maski-dlja-volos/pri-vypadenii-volos-kakie-shampuni-sovetujut.html
Кол-во блоков: 25 | Общее кол-во символов: 30838
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://alopecyja.ru/rekomendatsii-trihologa-pri-alopetsii-2: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 3869 (13%)
  2. https://driadadoors.ru/metody-lecheniya/sovety.html: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 4296 (14%)
  3. http://infoklan.ru/triholog-o-vyipadenii-volos.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 2648 (9%)
  4. https://vipadenievolos.com/maski-dlja-volos/pri-vypadenii-volos-kakie-shampuni-sovetujut.html: использовано 7 блоков из 10, кол-во символов 7197 (23%)
  5. https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos.html: использовано 7 блоков из 8, кол-во символов 8150 (26%)
  6. https://1alopeciya.ru/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos/: использовано 3 блоков из 7, кол-во символов 4373 (14%)
  7. https://shkola-krasoty.com/stati/sekretnyy-recept-ot-trihologa-3: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 305 (1%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий